Ring
SE KURV
Payment Methods

Iduva blog

Chili con carne

18/04/2018


Chili con carne er en god gryderet, der er nem at bikse sammen og som smager dejligt.

Denne opskrift er kulhydrat fattig og god til dig som er i ketose.

Ovnsprøde edamamebønner

18/04/2018


De grønne bønner er fyldt med mættende protein og sunde fedtstoffer, som du kender fra nødder, og derfor en perfekt snack til midt på dagen eller som tilbehør til en velkomstdrink.

Mexikansk blomkålssalat

18/04/2018

De små buketter indeholder mange fibre, B- og C-vitamin samt fosfor og calcium. Blomkål indeholder det vigtige B6-vitamin, som er vigtigt for immunforsvaret og protein- og kulhydratomsætningen i kroppen. I kombinationen med avocado og lidt ost, bliver det en smagsfuld og nærende frokost med energi til en effektiv eftermiddag.

Pocherede æg med røget laks

18/04/2018

Æg er en billig og fantastisk kilde til protein. Samtidig indeholder de samtlige 20 aminosyrer, der findes, som blandt andet bruges til at opbygge muskler. En bonus er, at de indeholder D-vitamin, som mange af os mangler. 

Ketoseopskrift: Sprød ovnkylling

11/04/2018



Denne ret går rent hjem hos både børn og voksne, og den er god at servere med en cremet coleslaw.

LCHF-ketose: Coleslaw

11/04/2018


Kål er sundhedsfremmende og bør spises flere gange om ugen, og coleslaw er en kålret, som også børn kan forholde sig til.

Lav gerne for meget, da coleslaw kun bliver bedre efter et par dage på køl. 

Ketoseopskrift: Rejemad

11/04/2018


En frisk, sprød og sund rejemad vil de fleste til enhver tid kunne spise uanset om det er frokost eller aftensmad. Denne rejemad er dog uden brød

Ketose-opskrift: Klassisk æg og bacon

10/04/2018

Er du ligesom os glad for den klassiske æg og bacon til morgenmad, så find her opskriften på varianten som opretholder din ketosetilstand.

Træt af hyggekiloerne

06/04/2018


Slik til aftenhyggen, en ekstra portion aftensmad, et glas rødvin for meget eller liiiige et hjørne af kagen... Vi kender det alle sammen.

Men hvordan kommer jeg det til livs?


Rawfood - müslibar

06/04/2018

Den perfekte snack til mellemmåltidet, og som et sundt alternativ til den søde tand. De er både sunde, søde og skønne.

Viser 1 til 10 af 13 (2 Sider)
En småkagedåse med cookies - selvfølgelig bruger vi dem også!