You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Iduva

  • Indkøbskurven er tom!

Iduva

FOKUSSKEMA - Hjælp til at finde motivationen

FOKUSSKEMA - Hjælp til at finde motivationen

Måske kender du til, at det kan være en udfordring at holde fokus på de livsstilsændringer, som du ønsker at lave. Det kan der være mange grunde til. Hverdagen sætter ind og motivationen er ikke lige høj hele tiden.Det at tilegne sig nye vaner kræver fokus. Det kan man gøre på mange måder. Du kan de...
Hvorfor hader vi vores kroppe?

Hvorfor hader vi vores kroppe?

0 Kommentarer
I disse år er ordet body shaming opstået, som har fået en kæmpe modreaktion på de sociale medier, hvor stærke profiler slår et slag for selvkærlighed og selvaccept - hylder forskellige kroppe. Aldrig har vi set så mange letpåklædte kvinder med former, ar, strækmærker, deller, kruset hår, bløde lår, ...
4 vaner, der hjælper dit vægttab

4 vaner, der hjælper dit vægttab

0 Kommentarer
Vægttabsemnet er et meget brugt emne i disse år, hvor flere og flere bliver overvægtige. Dog hører vi ofte vægttabsdrømmerne fortælle, at de synes, det er svært og især ændringen af vanerne.Jeg giver dig derfor 4 vaner, som hjælper dit vægttab.Tag en af gangen og gentag vanen indtil du gør det autom...
Går det som det skal med vægttabet?

Går det som det skal med vægttabet?

0 Kommentarer
Så er vi allerede i uge 3 og hverdagen er igen ved at indfinde sig. I hverdagen læner vi os op af rutiner og vaner. Formålet er at vi ikke hele tiden skal bruge tid og energi på hvert enkelt lille trin i vores dage, men at det køre på rygraden uden for mange overvejelser med mere. Det er i bund ...
11 måder at tabe ekstra kilo

11 måder at tabe ekstra kilo

0 Kommentarer
1. Spar på de flydende kalorier De kalorietunge drikke mætter ligeså lidt som vand, så du spiser akkurat lige så meget mad, som hvis du kun drak vand. 2. Fjern det overflødige fedt fra salaten Salater kan hurtigt udvikle sig til kaloriebomber, når der tilsættes for mange fedtkilder ...
Nu er det NU!

Nu er det NU!

0 Kommentarer
Nu er det NU…. Du er topmotiveret. Og det går da også forrygende de første uger. Du sluger de sunde opskrifter, og en plan for motionen er lagt. Allerede i løbet af de første uger daler badevægten et par cifre, og det kan mærkes på livremmen. Og så er der kommentarerne fra omverdenen - de kan se, at...
Videoforløb til motivation af dit vægttab

Videoforløb til motivation af dit vægttab

0 Kommentarer
Er du træt af at læse lange indviklede artikler om de seneste nye trends indenfor kost, træningsmetoder og stresshåndtering? Så har vi nu en løsning til dig som er mere visuelt orienteret!Vi har lavet et videoforløb med 11 videoer som tager dig igennem alle tre ben i vores koncept til et varigt vægt...
15 gode grunde til at vælge en vægttabspakke

15 gode grunde til at vælge en vægttabspakke

0 Kommentarer
Du har måske allerede browset gennem vores shop og er stødt på de såkaldte vægttabspakker til kortere eller længere forløb på ren kosterstatning.Du har måske også tænkt "kan jeg ikke bare købe nogle shakes og drikke dem en gang imellem?" og selvfølgelig kan du det, men vil du have et marka...
Skab et varigt vægttab

Skab et varigt vægttab

0 Kommentarer
Alle os der bekæmper ekstra kilo drømmer om det varige vægttab - for hvem ønsker at gennemføre et vægttab flere gange? Men hvordan skaber vi det varige vægttab? Hvad er opskriften?Det handler om at tænke livsstil fremfor slankekur. Vi går ikke på slankekur! Vi skaber en varig livsstil, som vi ka...
Nytårsmenu - sundt, lækkert og festligt

Nytårsmenu - sundt, lækkert og festligt

0 Kommentarer
Jeg møder ofte mennesker, som ikke mener, at man kan tabe sig i december, fordi der er julefrokoster, juleaften, julefrokoster igen og så nytår.Hvis du siger, at du kan, så bliver det din virkelighed.Men hvis du siger, at du ikke kan, så kan du heller ikke.Motivation og vilje forsvinder, når du sige...
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få mange Iduva fordele: