You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Iduva

  • Indkøbskurven er tom!

Iduva

Den dårlige samvittighed

Den dårlige samvittighed

0 Kommentarer
Hvorfor er det de fleste af os vælger at sige, at december ikke er en måned hvor jeg kan/skal tænke vægttab? Det har vi spurgt mange af vores kunder om og der findes mange forskellige årsager, men de kan faktisk alle samles under den samme paraply: dårlig samvittighed.I december har de flest...
Fedtfattige og glutenfri æbleskiver

Fedtfattige og glutenfri æbleskiver

0 Kommentarer
Æbleskiven stammer formentlig fra omkring år 1700, hvor de bestod af æbleskiver vent i æg og mel - stegt på panden. Den moderne æbleskive blev første gang nævnt i litteraturen i 1866 i Peters Jul og det samme i H.C. Andersen eventyret Krøblingen i 1800-tallet.  I dag er det nærmest uundgåe...
Fedtfattige havregrynskugler med lakrids

Fedtfattige havregrynskugler med lakrids

0 Kommentarer
Hvem kan ikke mindes havregrynskugler fra barndommen? Det er nemt, børnevenligt og så er det faktisk ganske velsmagende.Jeg har en fantastisk opskrift på havregrynskugler, men hvor der er tilsat cashewnødder, lakrids, lækre dadler og appelsinsaft.Den er helt vildt lækkert - og et sundt alternativ ti...
Fedtfattige honninghjerter

Fedtfattige honninghjerter

0 Kommentarer
December betyder jul og julen er hjerternes fest. Men de traditionelle honninghjerter kan altså også have andre former og overtræk end originalen.I dette blogindlæg vil jeg give dig opskriften på de fedtfattige af slagsen med ekstra protein.Ingredienser til honninghjerter (4 stk)100 g sweet potato (...
Julefrokoster og vægttab

Julefrokoster og vægttab

0 Kommentarer
Det er ved at være den tid på året hvor invitationerne til årets julefrokoster begynder at tikke ind og det er jo altid hyggeligt for det er jo en indikation på, at julehyggen venter lige om hjørnet. Men er du, ligesom jeg, i gang med en vægttabs-rejse, så oplever du muligvis en anden side...
Varigt vægttab - i fællesskab

Varigt vægttab - i fællesskab

Et varigt vægttab skabes i fællesskab.Et varigt vægttab skabes af motivation, vilje, inspiration, lyst, glæde, et drive, selvrespekt, mål og delmål, sved, tårer, tilbagefald og successer.Derfor kalder mange det også for en vægttabsrejse - fordi det netop er en lang rejse mod et nyt liv med gode vane...
Hvad har min krop brug for af vitaminer og mineraler?

Hvad har min krop brug for af vitaminer og mineraler?

0 Kommentarer
En af de vigtigste elementer i at opnå og efterfølgende vedligeholde et vægttab er, at du forstår, hvad det du spiser indeholder og hvad det gør for dig. Det er først når du er  tryg ved dine kostvalg, du kan slappe af og hvile i din viden om, at de valg du træffer er de sunde valg for dig. Bar...
4 tips til mindre stress

4 tips til mindre stress

0 Kommentarer
Du kan med små ændringer opnå mindre stress i din hverdag og skabe et større overskud til det, der betyder noget for dig. I vores hverdage er det nemt at gå rundt i en stressboble, da der er høje forventninger til os og vores præstationer - og vi har høje forventninger til os selv. Når vi ...
Mental træning kan reducere stress!

Mental træning kan reducere stress!

0 Kommentarer
   Når vi snakker om vægttab, bliver vi også nødt til at behandle emnet stress. Vi er meget bevidste om, at ordet stress er blevet misbrugt på mange måder de senere år, men det er stadig en væsentlig biologisk faktor, som ofte kan virke som en slags sabotør for et vægttab Er stress...
Stress: Vejrtrækningsøvelse

Stress: Vejrtrækningsøvelse

0 Kommentarer
Stress er en af de ting, der virkeligt kan stå i vejen for et vægttab og en livsstil i balance. Derfor er det vigtigt, at have fokus på at komme ud af stress tilstanden, hvis du oplever at du er stresset. Selve det at reagere på en given situation eller tanke ved at gå i stressmode er helt na...
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få mange Iduva fordele: