Interval træning En god måde at komme igang efter ferien   Når man kommer hjem fra ferien og skal forsøge at genfinde sin træningsrytme kan det tit være en udfordring. Dels er man måske faldet lidt i styrke og/eller kondition og...

INGREDIENSER (1 PERSON) 150 g kogt kylling i trævler ½ rødløg ½ grøn peber ½ dl madlavningsfløde 4% 1 tsk karry 200 g blomkålsris FREMGANGSMÅDE Kylling, rødløg og grøn peber brunes på en pande. Herefter tilsættes madlavningsfløden som ...

INGREDIENSER (1 PERSON) 40 g Semper grovmix 1 tsk tør gær Lunken vand 1 dåse tun i vand 40 g rucolasalat 1 spsk Light Mayonaise Lidt frisk dild og lidt agurk i små tern FREMGANGSMÅDE Grovmix, gær og lunken vand røres op til en lind dej o...

Forandring kan være en udfordring. Uanset om det er nyt job, en sundere livsstil, en ny kæreste, at blive forælder… Forandring handler om tanker og dine tanker styrer alt. Når du vil ændre noget, skal du derfor se slutningen. Du skal se resultatet ...