You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Iduva

  • Indkøbskurven er tom!

Mental træning

Julen er hjerternes fest

Julen er hjerternes fest

0 Kommentarer
Det er en kliche det ved jeg godt, men der er også noget dybde i udsagnet "julen er hjerternes fest", hvis man tillader sig at gå lidt bagom det.Vores hverdag er fyldt med mål vi skal nå, deadlines vi skal møde, drømme vi vil have opfyldt, ting vi skal huske og en generel fokus på "i morgen ...
Mød verden med selvkærlighed og hovedet højt

Mød verden med selvkærlighed og hovedet højt

0 Kommentarer
Størst af alt er (selv)kærligheden. Sådan burde ordene lyde.Du skal elske dig selv, før du kan elske andre. Rose dig selv, beundre dig selv, udvikle dig selv, gøre noget for dig selv, dyrke forholdet til dig selv.Aldrig udsætte dig selv for noget, som du ikke ville udsætte andre for.Værdsætte dig se...
Hold vægten i julen

Hold vægten i julen

0 Kommentarer
Det er så nemt, at lade sig friste af alle de søde og usunde sager her i december og specielt i julen.Det er dog muligt at holde vægten og samtidig nyde - du får 10 tips her til at holde vægten i julen.1. Hold igen med de flydende kalorierEt glas gløgg eller vin smager lige så godt som 2 eller 3. Al...
Spiser du nok magnesium?

Spiser du nok magnesium?

0 Kommentarer
Her i vintermåneder, hvor solen sjældent kigger frem og alt for kort tid, kan vi nemt komme til at mangle D-vitamin, men for at du kan optage D-vitamin helt optimalt, er det vigtigt, at du får dit daglige behov for magnesium dækket.Men hvad er magnesium?Magnesium er et vigtigt mineral, som indgår i ...
Sådan påvirker stress dit vægttab

Sådan påvirker stress dit vægttab

0 Kommentarer
Stress påvirker din krop i sådan en grad, at det er nærmest umuligt at gennemføre et stort vægttab. Din krop modarbejder dig ganske enkelt. Men hvad sker der med en stresset krop? Det kan du læse om herunder. 1. Du får større trang til fedt, søde sager og alkoholNår du er stresset, stiger p...
15 gode grunde til at vælge en vægttabspakke

15 gode grunde til at vælge en vægttabspakke

0 Kommentarer
Du har måske allerede browset gennem vores shop og er stødt på de såkaldte vægttabspakker til kortere eller længere forløb på ren kosterstatning.Du har måske også tænkt "kan jeg ikke bare købe nogle shakes og drikke dem en gang imellem?" og selvfølgelig kan du det, men vil du have et marka...
Den dårlige samvittighed

Den dårlige samvittighed

0 Kommentarer
Hvorfor er det de fleste af os vælger at sige, at december ikke er en måned hvor jeg kan/skal tænke vægttab? Det har vi spurgt mange af vores kunder om og der findes mange forskellige årsager, men de kan faktisk alle samles under den samme paraply: dårlig samvittighed.I december har de flest...
Julefrokoster og vægttab

Julefrokoster og vægttab

0 Kommentarer
Det er ved at være den tid på året hvor invitationerne til årets julefrokoster begynder at tikke ind og det er jo altid hyggeligt for det er jo en indikation på, at julehyggen venter lige om hjørnet. Men er du, ligesom jeg, i gang med en vægttabs-rejse, så oplever du muligvis en anden side...
Varigt vægttab - i fællesskab

Varigt vægttab - i fællesskab

Et varigt vægttab skabes i fællesskab.Et varigt vægttab skabes af motivation, vilje, inspiration, lyst, glæde, et drive, selvrespekt, mål og delmål, sved, tårer, tilbagefald og successer.Derfor kalder mange det også for en vægttabsrejse - fordi det netop er en lang rejse mod et nyt liv med gode vane...
4 tips til mindre stress

4 tips til mindre stress

0 Kommentarer
Du kan med små ændringer opnå mindre stress i din hverdag og skabe et større overskud til det, der betyder noget for dig. I vores hverdage er det nemt at gå rundt i en stressboble, da der er høje forventninger til os og vores præstationer - og vi har høje forventninger til os selv. Når vi ...
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få mange Iduva fordele: