You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Iduva

  • Indkøbskurven er tom!

Opskrifter

11 måder at tabe ekstra kilo

11 måder at tabe ekstra kilo

0 Kommentarer
1. Spar på de flydende kalorier De kalorietunge drikke mætter ligeså lidt som vand, så du spiser akkurat lige så meget mad, som hvis du kun drak vand. 2. Fjern det overflødige fedt fra salaten Salater kan hurtigt udvikle sig til kaloriebomber, når der tilsættes for mange fedtkilder ...
Videoforløb til motivation af dit vægttab

Videoforløb til motivation af dit vægttab

0 Kommentarer
Er du træt af at læse lange indviklede artikler om de seneste nye trends indenfor kost, træningsmetoder og stresshåndtering? Så har vi nu en løsning til dig som er mere visuelt orienteret!Vi har lavet et videoforløb med 11 videoer som tager dig igennem alle tre ben i vores koncept til et varigt vægt...
15 gode grunde til at vælge en vægttabspakke

15 gode grunde til at vælge en vægttabspakke

0 Kommentarer
Du har måske allerede browset gennem vores shop og er stødt på de såkaldte vægttabspakker til kortere eller længere forløb på ren kosterstatning.Du har måske også tænkt "kan jeg ikke bare købe nogle shakes og drikke dem en gang imellem?" og selvfølgelig kan du det, men vil du have et marka...
Skab et varigt vægttab

Skab et varigt vægttab

0 Kommentarer
Alle os der bekæmper ekstra kilo drømmer om det varige vægttab - for hvem ønsker at gennemføre et vægttab flere gange? Men hvordan skaber vi det varige vægttab? Hvad er opskriften?Det handler om at tænke livsstil fremfor slankekur. Vi går ikke på slankekur! Vi skaber en varig livsstil, som vi ka...
Derfor er kaffe sundt

Derfor er kaffe sundt

0 Kommentarer
Kaffeforbruget i Danmark er kæmpe stort. Vi ligger faktisk på en 3. plads for kaffeforbrug pr indbygger. Ikke bare for Europa, men hele verden.Kaffe har været udskældt, men kærligheden til den varme drik overskygger al kritikken.Men er det sundt at drikke kaffe? Ja!Men det kan du læse meget mere om ...
Hold vægten i julen

Hold vægten i julen

0 Kommentarer
Det er så nemt, at lade sig friste af alle de søde og usunde sager her i december og specielt i julen.Det er dog muligt at holde vægten og samtidig nyde - du får 10 tips her til at holde vægten i julen.1. Hold igen med de flydende kalorierEt glas gløgg eller vin smager lige så godt som 2 eller 3. Al...
Kan du tabe dig ved at spise inden sengetid?

Kan du tabe dig ved at spise inden sengetid?

Jeg må ikke spise efter kl 20, hvis jeg vil tabe mig, tænker du nok.Det er også rigtigt, hvis du spiser det forkerte.For du kan faktisk godt spise en natsnack, hvis den bare indeholder superproteinet kasein.Men hvad er kasein protein?Kasein er et mælkeprotein, som er langsomt optageligt i kroppen - ...
Sund risalamande opskrift

Sund risalamande opskrift

0 Kommentarer
For mange er rialamande den eneste dessert, som kan serveres juleaften. Mange spiser den kun denne ene aften, mens andre ikke kan få nok af den lækre dessert.En god veninde af mig, som er diætist og dermed en kæmpe inspirationskilde, gav mig en super opskrift på  en proteinrig og meget læk...
Grønkålssalat med granatæble og valnødder

Grønkålssalat med granatæble og valnødder

0 Kommentarer
Julen handler om nærvær, hygge og kærlighed. Men også gaver og god mad.Men maden behøves jo ikke være fedtholdig for at være lækker.En grønkålssalat er helt perfekt til juleanden - og så giver det plads til sauce og brunede kartofler. Det skal ikke være en hemmelighed, at brun sauce og franske karto...
Spiser du nok magnesium?

Spiser du nok magnesium?

0 Kommentarer
Her i vintermåneder, hvor solen sjældent kigger frem og alt for kort tid, kan vi nemt komme til at mangle D-vitamin, men for at du kan optage D-vitamin helt optimalt, er det vigtigt, at du får dit daglige behov for magnesium dækket.Men hvad er magnesium?Magnesium er et vigtigt mineral, som indgår i ...
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få mange Iduva fordele: