You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Iduva

  • Indkøbskurven er tom!

Aftensmad

Derfor er kaffe sundt

Derfor er kaffe sundt

0 Kommentarer
Kaffeforbruget i Danmark er kæmpe stort. Vi ligger faktisk på en 3. plads for kaffeforbrug pr indbygger. Ikke bare for Europa, men hele verden.Kaffe har været udskældt, men kærligheden til den varme drik overskygger al kritikken.Men er det sundt at drikke kaffe? Ja!Men det kan du læse meget mere om ...
Kan du tabe dig ved at spise inden sengetid?

Kan du tabe dig ved at spise inden sengetid?

Jeg må ikke spise efter kl 20, hvis jeg vil tabe mig, tænker du nok.Det er også rigtigt, hvis du spiser det forkerte.For du kan faktisk godt spise en natsnack, hvis den bare indeholder superproteinet kasein.Men hvad er kasein protein?Kasein er et mælkeprotein, som er langsomt optageligt i kroppen - ...
Grønkålssalat med granatæble og valnødder

Grønkålssalat med granatæble og valnødder

0 Kommentarer
Julen handler om nærvær, hygge og kærlighed. Men også gaver og god mad.Men maden behøves jo ikke være fedtholdig for at være lækker.En grønkålssalat er helt perfekt til juleanden - og så giver det plads til sauce og brunede kartofler. Det skal ikke være en hemmelighed, at brun sauce og franske karto...
Christinas kylling i peberfrugtesauce

Christinas kylling i peberfrugtesauce

0 Kommentarer
I vores varigt vægttabs gruppe på Facebook deles der erfaring og gode opskrifter. Christina har en rigtig lækker opskrift på en ret med grillede peberfrugter, kylling og en krydret sauce. Den har vi fået lov til at dele med jer. Denne opskrift indeholder en lækker og cremet sauce som er skønt k...
Græskarsuppe - sund og nem

Græskarsuppe - sund og nem

0 Kommentarer
Græskar er efterårets store grønsag, som du kan lave en lækker og cremet græskarsuppe ud af - og så er det sundt.Læs hvorfor græskar er god for din sundhed herDenne opskrift er meget simpel, men smagen er fortryllende.Ingredienser til græskarsuppe (4 personer)6 dl bouillon - enten grønsag eller høns...
Derfor skal du spise græskar

Derfor skal du spise græskar

0 Kommentarer
Græskar er en klassisk efterårsgrøntsag, som kan bruges i mange forskellige retter. Det er bestemt ikke uden grund at de er populære, da græskar hænger tæt sammen med sundhed. Foruden gode smagsoplevelser og farverige retter, giver græskar også en god portion vitaminer og sunde næringsstoffer. Det k...
Ovnstegt laks med urtesauce

Ovnstegt laks med urtesauce

0 Kommentarer
Dejlige kartofler fra den danske muld og laks bagt i ovnen. Og så lige den fantastiske urtesauce, som står mit hjerte nært. Den er så simpel og så sindsyg lækker. Mmm..Det her er mad, som gør dig glad og sund. Din mave vil takke dig.Laks er fantastisk for kroppen og det kan du læse mere om herP.s. S...
Spinatsalat med kylling og granatæble

Spinatsalat med kylling og granatæble

0 Kommentarer
Opskriften på spinatsalat med kylling og granatæble er nok en af de nemmeste opskrifter, jeg har i min personlige kogebog. Tre ingredienser og klar på 5 minutter. Smagen er skøn, massere af vitamin og protein og opskriften på en sund mave og glade tarme.Jeg medtager ofte salaten til fælles spisning ...
ELLAS LASAGNE

ELLAS LASAGNE

INGREDIENSER (4 PERSONER) 500 g hakket oksefars 2 spsk flåede tomater 1 løg i tern 30 g revet ost 1 tsk hvidløgspulver 1 tsk barbecue krydderi 1 tsk paprika Salt og peber BECHAMEL 3 dl mælk 1 spsk maizena revet muskatnød LASAGNEPLADER 250 g hytteost 4 æg 5 tsk HUSK eller loppefrø...
Mexikansk blomkålssalat

Mexikansk blomkålssalat

0 Kommentarer
De små buketter indeholder mange fibre, B- og C-vitamin samt fosfor og calcium. Blomkål indeholder det vigtige B6-vitamin, som er vigtigt for immunforsvaret og protein- og kulhydratomsætningen i kroppen. I kombinationen med avocado og lidt ost, bliver det en smagfuld og nærende frokost med ...
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få mange Iduva fordele: