You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Iduva

  • Indkøbskurven er tom!

Frokost

Derfor er kaffe sundt

Derfor er kaffe sundt

0 Kommentarer
Kaffeforbruget i Danmark er kæmpe stort. Vi ligger faktisk på en 3. plads for kaffeforbrug pr indbygger. Ikke bare for Europa, men hele verden.Kaffe har været udskældt, men kærligheden til den varme drik overskygger al kritikken.Men er det sundt at drikke kaffe? Ja!Men det kan du læse meget mere om ...
Grønkålssalat med granatæble og valnødder

Grønkålssalat med granatæble og valnødder

0 Kommentarer
Julen handler om nærvær, hygge og kærlighed. Men også gaver og god mad.Men maden behøves jo ikke være fedtholdig for at være lækker.En grønkålssalat er helt perfekt til juleanden - og så giver det plads til sauce og brunede kartofler. Det skal ikke være en hemmelighed, at brun sauce og franske karto...
Derfor skal du spise mere chokolade...

Derfor skal du spise mere chokolade...

0 Kommentarer
Og her taler jeg naturligvis om den mørke slags - 74-85% mørk chokolade.Den mørke chokolade giver nemlig et sundt boost til din krop og hjerne.Jeg har fundet et par gode grunde til at spise mere af det mørke guld.1. Mørk chokolade gør dig mere klar i hovedetForskning viser at mørk chokolade øger blo...
Christinas kylling i peberfrugtesauce

Christinas kylling i peberfrugtesauce

0 Kommentarer
I vores varigt vægttabs gruppe på Facebook deles der erfaring og gode opskrifter. Christina har en rigtig lækker opskrift på en ret med grillede peberfrugter, kylling og en krydret sauce. Den har vi fået lov til at dele med jer. Denne opskrift indeholder en lækker og cremet sauce som er skønt k...
Spinatsalat med kylling og granatæble

Spinatsalat med kylling og granatæble

0 Kommentarer
Opskriften på spinatsalat med kylling og granatæble er nok en af de nemmeste opskrifter, jeg har i min personlige kogebog. Tre ingredienser og klar på 5 minutter. Smagen er skøn, massere af vitamin og protein og opskriften på en sund mave og glade tarme.Jeg medtager ofte salaten til fælles spisning ...
Omelet med skinke

Omelet med skinke

0 Kommentarer
En god morgenmad fyldt med protein og vitaminer.Den er simpel og du kan variere den med alverdens grønsager eller kød.Ingredienser:2-3 æg½ dl piskeflødeSalt og peber1 spsk smør3 skiver kogt skinke i ternLidt cherrytomater og purløgFremgangsmåde:Pisk æg og piskefløde sammen med salt og peber. Smelt s...
Snack: Avocado og æg

Snack: Avocado og æg

0 Kommentarer
Avocado er en fødevare, som leverer omkring 20 vigtige næringsstoffer, herunder forskellige fibre, vitaminer, kalium og flere andre.Æg indeholder ligesom avocado mange vitaminer og mineraler f.eks. A-vitamin, B-vitamin, Fosfor, Selen og meget protein.Vidste du f.eks. at hvis du spiser et æg om dagen...
Mexikansk blomkålssalat

Mexikansk blomkålssalat

0 Kommentarer
De små buketter indeholder mange fibre, B- og C-vitamin samt fosfor og calcium. Blomkål indeholder det vigtige B6-vitamin, som er vigtigt for immunforsvaret og protein- og kulhydratomsætningen i kroppen. I kombinationen med avocado og lidt ost, bliver det en smagfuld og nærende frokost med ...
Ketoseopskrift: Rejemad

Ketoseopskrift: Rejemad

0 Kommentarer
Ingredienser (1 person):Frosne rejerDildCitron2 kogte ægGrøn salatFremgangsmåde:Hæld de frosne rejer ud på en tallerken eller fad, så de hurtigt tør op. Køb evt. rejer med skal, da de smager bedre - efter min mening.Tag en tallerken og lav en bund med de grønne salatblade. Skær to kogte æg i sk...
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få mange Iduva fordele: