You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Iduva

  • Indkøbskurven er tom!

Snacks

Derfor er kaffe sundt

Derfor er kaffe sundt

0 Kommentarer
Kaffeforbruget i Danmark er kæmpe stort. Vi ligger faktisk på en 3. plads for kaffeforbrug pr indbygger. Ikke bare for Europa, men hele verden.Kaffe har været udskældt, men kærligheden til den varme drik overskygger al kritikken.Men er det sundt at drikke kaffe? Ja!Men det kan du læse meget mere om ...
Kan du tabe dig ved at spise inden sengetid?

Kan du tabe dig ved at spise inden sengetid?

Jeg må ikke spise efter kl 20, hvis jeg vil tabe mig, tænker du nok.Det er også rigtigt, hvis du spiser det forkerte.For du kan faktisk godt spise en natsnack, hvis den bare indeholder superproteinet kasein.Men hvad er kasein protein?Kasein er et mælkeprotein, som er langsomt optageligt i kroppen - ...
Sund risalamande opskrift

Sund risalamande opskrift

0 Kommentarer
For mange er rialamande den eneste dessert, som kan serveres juleaften. Mange spiser den kun denne ene aften, mens andre ikke kan få nok af den lækre dessert.En god veninde af mig, som er diætist og dermed en kæmpe inspirationskilde, gav mig en super opskrift på  en proteinrig og meget læk...
Grønkålssalat med granatæble og valnødder

Grønkålssalat med granatæble og valnødder

0 Kommentarer
Julen handler om nærvær, hygge og kærlighed. Men også gaver og god mad.Men maden behøves jo ikke være fedtholdig for at være lækker.En grønkålssalat er helt perfekt til juleanden - og så giver det plads til sauce og brunede kartofler. Det skal ikke være en hemmelighed, at brun sauce og franske karto...
Derfor skal du spise mere chokolade...

Derfor skal du spise mere chokolade...

0 Kommentarer
Og her taler jeg naturligvis om den mørke slags - 74-85% mørk chokolade.Den mørke chokolade giver nemlig et sundt boost til din krop og hjerne.Jeg har fundet et par gode grunde til at spise mere af det mørke guld.1. Mørk chokolade gør dig mere klar i hovedetForskning viser at mørk chokolade øger blo...
Pernilles brombær smoothie

Pernilles brombær smoothie

0 Kommentarer
Pernille er stor fan af smoothies og afprøvet hundredvis af opskrifter gennem de sidste 10 år. Hende og hendes børn har en klar favorit og den har vi fået lov til, at få fingre i og dele her på Iduva bloggen. Pernilles brombær smoothie indeholder gode vitaminer og god energi til at starte dagen på....
Helles grønne smoothie

Helles grønne smoothie

0 Kommentarer
Helle har gennem længere tid drukket denne smoothie hver morgen til morgenmad, hvilket har givet hende en god start på dagen og masser af energi Helles smoothie indeholder store mængder grønsager og et pift fra det østlige. Vi er fan her på kontoret. Ingredienser til Helles grønne (og sunde) smoot...
Lailas Bærsmoothie

Lailas Bærsmoothie

0 Kommentarer
Vores søde IDUVA kunde, Laila, har sendt os opskriften på hendes bærsmoothie, som vi må dele med jer. Smoothies er en lækker, cremet og forfriskende drik, som ofte består af frugt, isterninger og juice eller som her mandelmælk. Ingredienser til Lailas bærsmoothie Frosne bær efter eget ønske Mande...
Mexikansk blomkålssalat

Mexikansk blomkålssalat

0 Kommentarer
De små buketter indeholder mange fibre, B- og C-vitamin samt fosfor og calcium. Blomkål indeholder det vigtige B6-vitamin, som er vigtigt for immunforsvaret og protein- og kulhydratomsætningen i kroppen. I kombinationen med avocado og lidt ost, bliver det en smagfuld og nærende frokost med ...
Ketoseopskrift: Rejemad

Ketoseopskrift: Rejemad

0 Kommentarer
Ingredienser (1 person):Frosne rejerDildCitron2 kogte ægGrøn salatFremgangsmåde:Hæld de frosne rejer ud på en tallerken eller fad, så de hurtigt tør op. Køb evt. rejer med skal, da de smager bedre - efter min mening.Tag en tallerken og lav en bund med de grønne salatblade. Skær to kogte æg i sk...
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få mange Iduva fordele: