Når du spiser meget få kalorier, mister kroppen væske og elektrolytter hurtigere. Mange oplever hovedpine, svimmelhed og træthed – ikke fordi VLCD er farligt, men fordi de glemmer at drikke nok og få lidt ekstra salt.
Måske kender du til, at det kan være en udfordring at holde fokus på de livsstilsændringer, som du ønsker at lave. Det kan der være mange grunde til. Hverdagen sætter ind og motivationen er ikke lige høj hele tiden.
